#CambiaTu

¿Sabías que la aspiración a querer "cambiar" a alguien con quien vives (pareja, hijo, padres) es una trampa del ego? 

Es padecer de soberbia creyendo que tú y solo tú tienes el control, la autoridad y el poder para que tu vida, tu entorno y tus afectos sean “unilateralmente” como deseas tú.

¿Sabías que con esa actitud aumentan tus niveles de neurotransmisores del mal humor en sangre, produciéndote una sensación crónica de desasosiego, que aumenta a su vez –entre otras cosas- tus niveles de ácido gástrico predisponiéndote a padecer de úlceras duodenales, mala digestión y estreñimiento? 

¿Que con ello se te afianza el rictus y arruga el entrecejo,envejeciéndote prematuramente?

¿Que se merma tu capacidad de disfrute y dejas de sonreír en un 99% cada día? 

¿Qué te vuelves obsesivo y tu energía se estanca, elevándose tu colesterol, triglicéridos, glicemia y presión arterial y  de bono adicional, ganas peso y puedes padecer de diabetes? 

¿Sabías que en ese empecinamiento mantienes un sabor amargo y mal aliento en la boca además de mal olor en las axilas?

¿Qué comienzas a sufrir de contractura cervical crónica y torticolis lo que hace que disminuya tu oxigenación cerebral fallando tu memoria, tu pensamiento se enlentece, pierdes la creatividad y tu calidad de sueño es mala?

¿Que te conviertes en una persona desagradable para los demás y nadie quiere compartir contigo?

Con todo esto que ahora sabes, ¿quieres seguir en esa empresa inútil? 

¡Déjate de Joder! 

#CambiaTu

HealthyTrainning
@DraEmiliaLee

#EntrenamientoSaludable